こんにちは！

札幌市南区の野球専門店スポーツショップ古内の古内克弥です。

＝＝＝お知らせ＝＝＝

2024年9月より、第二水曜日が定休日となります。

定休日の機会を利用して、修理や加工の技術習得のための研修であったり、よりよい接客のための勉強会などをして、また、社員たちがよりプライベートを充実させられるようにと考えてのことです。

10月は９日がお休みとなります。

私自身も、レザーソムリエという講座を受講してまいりました。

グラブに使われている牛の革だけではなく、バッティング手袋に使われているシープ（羊）や、スパイクの天然皮革として使われているカンガルーなど、多種多様なレザーの勉強をしてきました。

さらに仕上げの違いによる革の風合いの比較もしてきました。とっても勉強になる1日を過ごすことが出来ました！！！

それとは別に、前回、鈴木一平さんの野球交流会のご案内をしましたが、

おかげさまで満席となりました！

まことにありがとうございます！！

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大谷翔平選手の偉業達成
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さて、大谷翔平選手、凄いことを成し遂げていますね！

54-54

トリプル3

400塁打

100長打

日本人最多盗塁

日本人最多得点

地区大会優勝

などなど、正式にはシーズン終了時に確定しますが、数々の記録が目白押し！

二刀流でも大成功ですが、打者に専念でも大成功ですね！

三冠王は惜しくも獲得出来ませんでしたが、本当に凄すぎます！

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武田信玄の話
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大谷翔平選手が大切にしている言葉として、先日、戦国武将の武田信玄の言葉が注目を浴びましたね！

「真剣にやっていたら知恵が出る。中途半端だと愚痴が出る。いい加減だと言い訳ばかり。」

この言葉、大谷翔平選手が高校生の時に本を読み、印象に残った言葉として寮のベッドに手書きの紙を張っていたのだそうです。

自分を戒める大切な言葉ですね。

なかなかこうして諭すように教えてくれる人は周りにはいませんし、いたとしても

それを素直に聞き入れよう、とはならないのが人間の性(笑)

でもこうして自分自身で紙に書いて張っていたなら、

自分自身で書いた言葉で自分を戒めてもらう、というのは

とてつもなく効果的なのではないでしょうか？

あなたは何か、自分を戒める言葉はありますか？

私は「言葉の四戎」を紙に書いていつも持ち歩いています。

興味あるかどうかわかりませんが、一応ご紹介しますね(笑)

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言葉の四戎
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言葉の四戎＝「不悪口」「不妄語」「不両舌」「不綺語」です。

「不悪口＝粗暴なことばを使わない」＝「優しいことばを話そう」

「不妄語＝嘘をつかない」＝「正直に話そう」

「不両舌＝中傷しない」＝「おもいやりのあることばを話そう」

「不綺語＝無意味なおしゃべりをしない」＝「よく考えて話をしよう」

こちらが、私が普段心がけていることです。

どうでしょう？私の口から悪口を聞くことはほとんどないと思うのですが、
いかがでしょうか？

もしありましたら、それは単純に私の修行不足ですので、さらに改善を出来るよう頑張ります(笑)

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大谷翔平の食事
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彼を作りあげているのは、言葉だけではありません。(当たり前ですが笑)

体に取り入れている栄養も、とても大切にしています。

学生時代はとにかくご飯をたくさん食べる。

しかし、プロに入って、ダルビッシュの栄養指導を受けてから糖分摂取をやめました。

具体例としては、白米をやめて玄米にした、ということが代表的ですね。

そして、いつも同じメニューを食べているようです。

なんか味の変化とかないと飽きちゃいそうですよね？
でも、同じ食事を食べ続けている方が、調子の変化に気付きやすいからそうしているのだそうですよ。

本当に徹底的に野球のために食事をしているのだなぁ、と思います。

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身体を丈夫に大きくするために
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大谷選手のように大きくなりたい！

という少年たちは多くいらっしゃることと思います。

私も180cm以上の身長が欲しかった！残念ながら178cm止まり。

良く寝なかったのが原因かなぁなんて思っています。

身長を伸ばすための要素は

1つは遺伝。遺伝で80%が決まると言われているようです。

その他20%分は「食事と睡眠」に大きく関与しているのだそうです。

もちろん、運動だとかも関与しているのだと思いますよ？

しかし、大きな構成としては、遺伝と生活習慣ということですね。

たくさん食べています。

たくさん寝ています。

このあたりはわりとよく出来ている子は多いようです。

しかし、

たくさん食べている、というその「中身」。

たくさん寝ている、というその眠りの「深さ」。

ここがとても大切なんですね。

大谷翔平選手は、先にも書いていますとおり、

たっくさん食べて、

たっくさん寝ています。

次回のコラムの時に、身長が大きくなるメカニズムのようなものを完結にお伝え出来ればと思います。

是非とも、お楽しみにしていてくださいね！！

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【セール予告】
スポーツショップ古内46年創業祭
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例年、多くのお客様にお越しいただく創業祭ですが、

今回は11/2（土）～11/4（月祝）に行うことが決まりました。

中身の内容などはこれから詰めていきますが、この日はスイングスピード王座決定戦なども行うつもりです！

みなさんが心からお買い物を楽しんでいただけるように、工夫していくつもりですので、どうぞよろしくお願いいたします！

今回も、最後まで読んでくださいまして、ありがとうございました！

今回のコラムはいかがでしたか？

9/29に、とわの森三愛高校バレーボール部様に、身長を伸ばすためにはどういうことが必要なのか？という講習会をしてきました。

良質な栄養、良質な睡眠

この2つが上手にタイミングよく組み合わさった時に、身長が伸びやすいということがわかりました。

この、「タイミングよく」がとても重要なので、この件について次回お伝え出来ましたら嬉しいです。

参加した子たちからは

「すぐ使いたいので、すぐ買います！」

という子や、

「プロテインがこんなに美味しいと思わなかった」

といった声もありました。

しっかりわかりやすくお伝えできるように頑張って書きますね！

またコラムをお読みいただけましたら嬉しいです！