こんにちは！スポーツショップ古内のグローブマンだよ！
今日はみんなに「インサイドアウト」について、わかりやすく教えちゃうぞ！バッティングのとっておきのコツだから、しっかり聞いていってね！
「インサイドアウト」ってなんだろう？
「インサイドアウト」って聞くと、なんだか難しい呪文みたいに聞こえるかもしれないけど、心配いらないぞ！
これは、バッティングでボールをしっかり捉えて、君の持ってる力を100%ボールに伝えて、強い打球をズバッと飛ばすためのバットの振り方の、とっておきのコツなんだ！
インサイドアウトとは、バットを「体の近くを通しながら出してきて、ボールの内側をしっかり打って、そのまま外側へグーッと力強く振り抜く」スイング軌道のことだよ！「インサイド」は体の内側、「アウト」はボールの外側に向かって振り抜く、っていうイメージだね！
ちょうど、ドアの開け閉めみたいにバットが体から離れてしまう「ドアスイング」にならないようにする、とっても大切な考え方なんだよ！プロ野球選手も、少年野球の選手も、みんなが目指すバッティングの基本なんだ！
この「インサイドアウト」ができると、バットの先っぽじゃない、一番飛ぶ「芯」でボールを捉える確率がグーンと上がるんだ！ボールを長く見られるから、ピッチャーが投げてくる変化球にも対応しやすくなるぞ！
インサイドアウトをマスターしよう！バッティングアドバイス
「インサイドアウト」を身につけるには、いくつかの練習方法があるぞ！難しく考えずに、まずは意識しながらやってみよう！
- 鏡の前で素振り！
自分のスイングをよーく見て、バットが体から離れていないか、しっかり体の近くを通ってから出てきているか確認しよう！バットと体が一本の棒みたいにつながっているイメージだ！ - ティーバッティングやトスバッティング！
ボールが来るタイミングに合わせて、「ボールの内側を打つぞ！」という気持ちでバットを出してみよう。ピッチャー寄りのボールの内側を打つ意識が、とっても大事だよ！ - 軽い棒やタオルでの素振り！
バットじゃなくて、軽い棒やタオルをグリップにして、ムチのようにしなるイメージでスイングすると、自然とインサイドアウトの軌道が身につきやすいんだ！ヒュッ！という気持ちのいい音が鳴るように意識してみて！
まるで、ボールに「僕がどこまででも連れて行ってあげるよ！」って語りかけるように、バットで押し込むイメージだよ！「ボールを長く見て、体の近くからバットを出して、内側を叩く！」この意識を持って練習してみてくれ！
インサイドアウトをもっとうまくするための道具選び
良いバッティングをするためには、自分にピッタリのバットを選ぶことも、すっごく大切だよ！インサイドアウトの軌道を身につけるには、自分の体に合ったバットを使うことがポイントなんだ。
- バットの長さ：長すぎるとバットが体から離れやすくなるよ。自分の体格に合った長さを選ぼう！
- バットの重さ：軽すぎず重すぎず、しっかり振り切れる重さが大切だよ。振り切れないバットでは練習の効果が半減しちゃう！
- バッティング手袋：グリップをしっかり握るためにも、手に合ったバッティング手袋を使おう。手が滑らないとスイングが安定するよ！
自分に合った道具を使うと、もっと野球が楽しくなって、プレーの自信にもつながるんだ！スポーツショップ古内には、お子さまの体に合わせたバットやバッティング手袋がたくさんあるよ。お父さん・お母さんと一緒に、お店で実際に触って、ぴったりの一品を見つけに来てね！スタッフが全力でお手伝いするよ！
まとめ：インサイドアウトでバッティングをレベルアップ！
「インサイドアウト」は、野球でホームランを打ちたい君も、ヒットを量産したい君も、みんなが目指すべきバットの軌道なんだ！これをマスターすれば、きっと君のバッティングは、今よりもっともっとレベルアップするぞ！そして、野球がもっと楽しくなること間違いなし！
野球は練習すればするほど、できることが増えて、どんどん面白くなるスポーツだ！最初は難しいかもしれないけど、諦めないで続けていくことが大切だよ。毎日少しずつでも意識して練習すれば、必ず君のバッティングは変わってくるはずだからね！これからもグローブマンと一緒に、もっともっと野球を楽しもうぜ！
もし、今日の話を聞いて「もっと詳しく知りたい！」とか「僕のスイング、これで合ってるかな？」って思ったら、いつでもスポーツショップ古内に来て、スタッフに気軽に聞いてみてね！もちろん、新しいバットやバッティング手袋の相談も大歓迎だ！みんなの来店を、僕も楽しみに待ってるぞー！
📚 あわせて読みたい関連記事
- ⚾ バットコントロールとは？グローブマンがわかりやすく解説！
- ⚾ ジャストミートとは？グローブマンがわかりやすく解説！
- ⚾ スイングとは？グローブマンがわかりやすく解説！
- ⚾ ヒットエンドランとは？グローブマンがわかりやすく解説！
- ⚾ スクイズとは？グローブマンがわかりやすく解説！
⚾ 公式ルールについては 日本野球機構（NPB）公式サイト もチェックしてみてね！
コメント