野球用インソールは意味ある？中敷きとの違いと選び方
札幌市南区の野球専門店「スポーツショップ古内」店主・古内克弥です。
「インソールって入れる意味あるの？」——中敷きとは別物。足を支える役割があります。
▼ 先に結論
ただ敷くだけの中敷きと、足のアーチを支える機能性インソールは別物。走行時は体重の約3倍、ジャンプ時は約6倍が足にかかるため、足を支えるインソールは意味があります。
中敷きと機能性インソールの違い
- 中敷き：サポート機能はなく、敷くだけ
- 機能性インソール：足のアーチを支え、衝撃や負担をやわらげる
もともとインソールは、負傷兵を歩かせるために足のアーチを支える目的で開発された歴史があります。
選び方の目安
用途に合わせて選ぶのがポイントです。当店ではBMZインソールを扱っており、スパイク向け・普段履き向け・成長の速いお子さんの入門向けなど、目的別にご提案しています。
店主より：足のトラブルが気になる方ほど、機能性インソールの効果を感じやすいです。
よくある質問
Q. 普通の中敷きと何が違う？
A. アーチを支える機能の有無です。機能性インソールは足を支え、負担や疲れをやわらげます。
Q. 子どもにも使えますか？
A. はい。成長の速いお子さん向けの入門モデルもあります。サイズや用途に合わせてお選びします。
まとめ
中敷きと機能性インソールは別物。足のアーチを支えるインソールは、走行やジャンプの負担をやわらげます。用途に合わせて選ぶと、足のトラブル予防にもつながります。
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古内克弥（ふるうち かつや）
札幌市南区の野球専門店「スポーツショップ古内」店主。野球用品メーカーでの勤務を経て、地域の野球少年・保護者・学生・社会人の道具選びをサポートしています。「売ること」よりも「その人に本当に合う道具を一緒に考えること」を大切に、グラブ・バット・メンテナンス用品まで、野球用品全般のご相談に応じています。